Fred's Diary

J’AI TESTE LE YOGA STRALA

J’ai testé le yoga Strala ! Mais qu’est ce donc ce nom bizarre?

Cela veut dire, selon Tara Stiles la créatrice, « Épanouissement »,  » Joie », « Être ». On s’en doutait un peu. Un yoga qui s’appelle « je me sens grasse », « j’suis déprimée », évidemment ça sonne moins bien. C’est vrai que Tara rayonne et rit en permanence. J’ai l’impression d’être neurasthénique à coté.
Le principe c’est des postures de yoga classique, mais dans un flow perpétuel. Aucune pause, le tout dans une sorte de fluidité intersidérale qui vous amène à une jouissance yogi.
C’est vrai qu’on ne se sent pas nul dans ce yoga. Tu n’y arrives pas? Pas grave, la posture suivante arrive dans 2 secondes, pas de compétition, pas de jugement. Même si dans le film je me casse la gueule every 3 secondes, j’ai quand même réussi des postures difficiles, et j’étais fier. Le rire communicatif de Tara m’autorisant à jouer avec mon corps, tout en acceptant le fait que j’aie la souplesse d’un rocher millénaire.
Vous l’aurez compris, un yoga COOL, sympa, joyeux, mais aussi cardio, améliorant la souplesse, l’équilibre, la force.
What else je vous le demande?
Tara est ambassadrice Reebok, représente la marque à travers le monde, et transmet sa technique à des centres comme  le Club Med Gym.

A vous de jouer 🙂


PARTAGER /7 Commentaires

  1. Rô! je rêve d’assister à un cours et surtout de rencontrer Tara Stiles …et tu lui mets les mains dans les cheveux !!! Suis verte de jalousie

  2. Avant de tomber sur cette vidéo je n’avais jamais entendu parler de Tara Stiles et depuis je commence chaque journée par deux des enchainements qu’elle propose.
    Gros coup de coeur pour sa méthode.

  3. Hello Fred 🙂
    Merci pour ce blog plein de fraîcheur!! Comme j’aimerais avoir un coiffeur comme toi près de chez moi!
    Je te lis n sous marin depuis un moment et la je re check tt tes vidéos et celle ci est vraiment trop mignonne!!
    Et cette Tara!! (Tiens ça me donne des idées prenoms pour ma baby girl in my bump)
    Et puis pas plus tard qu’hier je clamais a mon chéri  » il faut qur je fasse du yoga! » …
    Bref
    Merci <3

    Signée: une tignasse carrée raide qui love très fort le surfspray bumble&bumble!!

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